スパイスカレー

今年は、秋を迎えても猛暑続きでしたが

気温もだいぶ下がり

ようやく秋らしくなってきましたね！

夏から秋にかけては

日によって気温差があるだけでなく

日中と夜間の寒暖差もあり

体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか？

身体が冷えたりしてしまったとき

最近わたしはスパイスカレー作りをしています！

主に使うスパイスは…

クミン＝消化促進・抗酸化作用

ターメリック＝健胃作用・肝機能向上　などなど

スパイスには色々な効能があるようです！

日増しに肌寒くなりますので、皆さんどうぞご自愛ください。